HAMBRE O GANAS DE COMER? - ERRACABORDE MAGDALENA

Descripción

Necesito un bocadito dulce todos los dias. Siempre guardo un snack salado en la cartera. Tengo a mano una barrita crocante. No puedo estar sin mis caramelos acidos. A vece sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero tenemo hambre o ganas de comer? Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontologico profesional con mas de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detras de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.